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Ho deciso di dedicare un giorno alla pratica “pesante” della meditazione con cellulare spento tutto il giorno e taglio di tutti i ponti esterni. Se è una cosa che sentite ve lo consiglio (un pò una sorta di mini-tragliata “fai da te”

e voglio condividere con voi qualche intuizione che mi è arrivata in questi giorno/notte di fuoco, passione e silenzio:

Pronti? Via!

Queste sono le “domandine” che farfalleggiavano nell’aria:

-la risposta a qualsiasi domanda non è mai un concetto. Vuoi sapere chi sei?
guardati intorno e osserva onestamente:

-Quanto sei in grado di dare/ricevere gioia in maniera concreta, semplice, disinteressata e non idealistica?
-Preferisci avere ragione o essere in pace?
-Quali parti di te rifiuti e nascondi a te stesso e agli altri per essere più accettato e amato?
-Riesci a vedere come un problema o una sofferenza ti portano immediatamente a identificarti con esso?

… non facendo attenzione questa è roba da enciclopedia di psicologia…

invece facendo (un pò ) attenzione/meditazione questa è (l’unica) vera risposta che mi è arrivata (da dove non saprei):

“in ogni momento, in ogni dove
allineati con la qualità silente del tuo essere”

SBAM!

ps e mò riporto un pò a spasso riccardo/ego nel mondo, così può continuare allegramente a giocare a esistere…

Tags: Meditazione, Silenzio

Ieri, domenica di sole, dopo pranzo vado con mia figlia al parco giochi… La mattina l’abbiamo dedicata ad imparare ad andare in bicicletta senza rotelle, e pomeriggio ci godiamo questo splendido sole.

Arriviamo e lei si precipita sull’altalena, quella dei grandi e ormai va da sola sempre più veloce, più in alto… (come cresce in fretta).

Ad un certo punto mi fa: “mamma, io quando vado così veloce chiudo gli occhi”. “bello amore. e… senti il movimento nella pancia?”, “no mamma, mi sento leggera”. “perchè non provi a fare il silenzio dentro di te?” “lo faccio già mamma, e poi quando chiudo gli occhi c’è il mondo dei nani e delle fate. quando li apro c’è il parco giochi, il rumore, i bambini, e quando li chiudo ecco il mio mondo con le fate luminose e il silenzio”

Non ho potuto fare altro che chiudere anche io gli occhi e cercare di incontrare mia figlia in questo mondo speciale.

Tags: Bambini, Silenzio

carissimi è confermato:

Sabato 24 e Domenica 25 Maggio c’è l’intensivo di pratica nel casale a Faleria (mezz’ora di macchina da fidia – grazie Adriano per il consiglio sul bellissimo posto !). Si inizia alle 10 (non presto perchè ci sarà anche la pratica a metà notte) del mattino il sab e si finisce la dom alle 19. Il costo è di 130 euro per camera, pasti e corso.

Dopo anni sento di riprendere anche gli intensivi e con gioia ne terrò 3 o 4 all’anno in due o tre giorni, cosa che sento di più rispetto al farne uno solo più lungo. Anche all’aquila ieri ho sentito forte che è tempo di riprendere, e la pausa che mi sono preso di qualche anno è stata importante. Spero che questo sia un incentivo alla pratica e alla consapevolezza di ognuno e non la costruzione dell’immagine di un maestro esterno…..
Il silenzio è un dono e lo sbocciare della sua energia nel praticante è fuoco.

Grazie miria per ieri all’Aquila e grazie a tutte le belle persone che erano in quella atmosfera magica. Ha dato anche molto il palazzo e gli affreschi del 700 che “vibravano con noi” e il discorso sulla bellezza e la consapevolezza è stato ispirato lì per lì da tutto questo insieme. Non sapevo neanche che sarebbe andata così e come ormai “accade” spesso è sceso qualcosa dall’alto ed è fluito tutto da sè. Che mistero continuo questa vita.

Attenzione il gruppo è aperto solo a chi ha fatto un corso di mpa con ballester, con me o zio giova o sabina o con le altre guide e a chi pratica regolarmente la meditazione e il taiji. Altrimenti non ha senso e diviene pesante (dalle 6 alle 8 meditazioni al giorno, col taiji, albero e escrima tra una meditazione e l’altra. C’è anche l’incontro notturno di pratica alle 3.30 di notte all’aperto) è in totale silenzio, senza parlare dall’inizio alla fine.

E’ sulla scia delle antiche pratiche dei monaci taoisti: l’arte marziale praticata molto risveglia tanta energia che viene poi diretta all’interno nella meditazione e nel silenzio. La meditazione e il silenzio svegliano la consapevolezza che permette di sentire di più e scendere più in profondità nella pratica marziale. Un cerchio che si chiude.
Da anni ne parole ed è tempo di iniziare. Da quello che sò nessuno pratica più così da secoli.
Non ci sono molti posti e chi è interessato si muova. Il prossimo sarà a novembre…

Vi dedico questo bello scatto. Che il fuoco rimanga acceso e splendente.

Tags: Faleria, Intensivo, Meditazione, Silenzio